您现在的位置:主页 > www.68428.com >

锻炼身体可以降低老年人的死亡风险

发布日期:2019-11-09 13:16   来源:未知   阅读:

  对于老年人来说,体育锻炼是整体健康的重要组成部分。实际上,专家说,所有过早死亡的百分之九是由于缺乏足够的体育锻炼引起的。众所周知,体育锻炼可以减少因心脏病,糖尿病,慢性肺病和精神疾病引起的死亡。

  一组研究人员更加仔细地研究了巴西老年人的死亡与体育锻炼之间的关系(2002年至2012年,巴西老年人的数量增长了40%)。他们的研究发表在《美国老年医学学会杂志》上。

  此外,研究人员了解了参与者所说的慢性健康状况,包括高血压,糖尿病,心脏病,帕金森氏病,肾衰竭,赛马会心水坛开奖,高胆固醇,504王中王免费资料生肖 小说网抑郁症,中风和癌症。然后,研究人员对参与者进行日常日常活动的能力进行了评估,包括洗澡,穿衣,从床上坐到椅子上,去洗手间和进食。

  毫不奇怪,研究人员了解到,与体育活动量较高的人相比,体育活动量最低的人死亡率更高。

  研究人员得出的结论是,他们的主要发现表明,无论人的健康水平如何,从事低水平的体育活动都会导致较高的死亡风险。总体而言,体育锻炼对于避免老年男女过早死亡很重要。